Ho-Ho  Ha-Ha-Ha

סדנה חויתית, פעילה ומעצימה לריפוי עצמי בצחוק ובשמחה.

כל יום רביעי בשעה 18:15 בערב

במועדון ויצ"ו – שד' ירושלים 1, חולון

בהדרכת : שיפרה ורוני ארווס

מילה על הצחוק

הצחוק יפה לבריאות, היום זה כבר מוכח מדעית. הצחוק הוא רפלקס גופני המשפר את הרגשתנו, מפחית חרדה ודיכאון, מחזק את המערכת החיסונית, פותח את כלי הדם ומשפר את זרימתו, משחרר אנדרופינים (חומרים גורמי הנאה), מרגיע, מאזן, מפחית קלוריות, ובכלל, הופך אותנו לאנשים קלילים וחייכניים יותר.  אך האם ניתן להגביר את נוכחות הצחוק בחיינו? בהחלט כן!

יוגה צחוק היא פעילות קבוצתית של צחוק בלי הומור או משהו מצחיק.

מדריכת הסדנה מנחה הפעלות קטנות והמשתתפים מתחילים לצחוק – בהתחלה מדובר על צחוק ב"כאילו", כלומר צחוק טכני, אך מהר מופיע  צחוק אמיתי – קודם אצל בודדים, אך בזמן קצר כל הקבוצה מתחילה לצחוק.

מתי בפעם האחרונה צחקת בלי סיבה?

 אז הגיע הזמן שתגיע/י לסדנה....